8月5日の記録 - Toteash-blog’s blog

おはようございます、こんにちわ、こんばんわ、Toteashです！！最近ほんとに暑くて困りますよね。久しぶりにそとに出たんですけど死にそうでした（笑）それでは今日の記録を書いていきます！！

祖父の家の芝刈り、資格試験勉強、筋トレ、ゲーム

我が家から車で10分ほどの場所に祖父の家があるので10分かけて涼しい車で行きました。少し芝刈りをして、そのあとはずっと草むしりをしていました。お昼は祖父の奢りで銀の皿でした！！やっぱり海鮮丼は美味しいですね。3時間ほどで終了しました。これで1週間分の外出はしましたね（笑）

これに関しては特に書くこともないですね（笑）自分でも驚くほど順調に進んでいます。

今日は胸と背中の日でした。

メニューは背中に関してはダンベルでいつもと同じものですね。次回から重量をあげようと思います。

胸はダンベルフライ、ダンベルプレス、インクラインダンベルプレスをそれぞれ12.5kgの15rep×3setです。久しぶりにやったのでかなり聞いた感じがします。

やっとAPEXのランクが上がりました！！友人と2人でやりかなり調子が良く何回かチャンピオンも取れました！！いやー、嬉しいですね。

外出もできて、家でもいろいろできてかなり充実してました。当分は外出しなくていいかなって感じです。

今日の記録はいかがだったでしょうか？？それではまた明日！！